Maart 2014

Maart 2014

Maand
maart, 2014

De lente is in aantocht! Je kan nog steeds in de keuken experimenteren met wintergroenten zoals savooi, pompoen, witte kool… Maar de eerste groenten in de koude serre kunnen stilaan worden geoogst. Radijsjes zijn op hun lekkers, maar ook bladgroenten zoals spinazie laten hun blaadjes zijn. Popey in topform. En zoals dat gaat op kamp, recycleer je je ontbijt 's avonds tot een lekkere vijfde maaltijd.

(Het kampmenu wordt elke maand evenwichtig samengesteld door Velt vzw)

TijdstipRecept
Ontbijt

Verloren brood

Organisatie: 
Vereniging voor Ecologisch Leven en Tuinieren (Velt) vzw
Bereiding:

Meng de eieren, suiker en melk in een kom. Doop de sneden brood in dit mengsel. Smelt de boter in de pan en bak hierin de sneden goudbruin. Beleg met suiker, jam of stroop...

Middagmaal

Couscous met een roze sausje

Organisatie: 
Vereniging voor Ecologisch Leven en Tuinieren (Velt) vzw
Voorbereiding:Marineer de sojabrokjes gedurende 2 uur in het tomatenconcentraat met tamari en kruiden.
Bereiding:

Bereid de coucous: strooi door de droge couscous eerst wat zout en giet er...

Tussendoortje

Koekjestaart

Organisatie: 
Chiro Elckerlyc Tielt
Bereiding:

maak vanillepudding van de melk en de suiker en de vanillebloem.

Avondmaal

Wortelsoep met mosterd

Organisatie: 
Jeugd Rode Kruis Harelbeke
Voorbereiding:snijd de wortelen en de ui fijnBereiding:stoof de ui in de botervoeg de wortelblokjes toelaat even stovenvoeg de bouillon toe en laat gaar kokenmix de soep fijnbreng ze op smaak met...
Avondmaal

Spinaziepuree

Organisatie: 
Provinciale Jeugddienst Limburg
Voorbereiding:De aardappelen gaarkoken en afgieten. Bereiding:De spinazie samen met de melk, de boter, peper, zout en wat nootmuskaat opwarmen. Pureer de aardappelen met het spinaziemengsel. Breng op...
Avondmaal

Kruidige kippenburgers

Organisatie: 
Provinciale Jeugddienst Limburg
Voorbereiding:

1. Maak de lente-uitjes proper door de worteltjes en de topjes van de lente-uitjes af te snijden. Snij vervolgens de lente-uitjes heel fijn.
2. Split het ei en doe het eiwit in...

Vijfde maaltijd

Verloren brood

Organisatie: 
Vereniging voor Ecologisch Leven en Tuinieren (Velt) vzw
Bereiding:

Meng de eieren, suiker en melk in een kom. Doop de sneden brood in dit mengsel. Smelt de boter in de pan en bak hierin de sneden goudbruin. Beleg met suiker, jam of stroop...